コラム
 

◎ホルモンバランスを味方につけよう

新生活がスタートする季節ですね。生活環境の変化に加えて、体調も崩しやすく自律神経のバランスも乱れやすい時期。
自律神経が乱れると、女性ホルモンのバランスも乱れやすくなります。。。
女性ホルモンは、私たち女性の"美と健康"を保ってくれている要素の一つ。この乱れやすい時期に女性ホルモンを整え、不調を解消していきましょう！

一生にティースプーン１～２杯しか分泌されない女性ホルモンの役目とは・・・

・骨を強くする
・お肌が潤い、ツルツルに
・肥満予防
・血管強化
・動脈硬化の予防		 ・悪玉コレステロールを減らし、　善玉を増やす
・ 糖代謝の促進
・髪のツヤを保つ
・物忘れの予防

↑こんなにいい働きをしている女性ホルモンのバランスが崩れる原因ってそもそもなに？
それは、不規則な生活・ストレス・睡眠不足・偏った食生活・低体温などにあります！